Staff Blog
スタッフブログ

自炊

  • 追加する

本日は佐藤。

はい。佐藤です。私。この歳にもなってようやく、自炊しております。
今まで、スーパーのお弁当だったり、牛丼屋さんにお世話になることが多いの生活でした。
ちょっと、問題が浮上してまいりました。


体重が止まらない。


ほとんど日中たべないんです。
体格の割には人より量も少ない。
お菓子も食べない。
ジュースも最近飲んでいない。


なのになぜ?

ということで、とある知り合い(クライアントさん)のSさんに聞くところによると、

・摂取時間
・食品内容
・運動

が重要ということを教えていただきました。

確かに、摂取する量が少ないとは言え、
時間は深夜近くだし、内容はお弁当や牛丼、カレー…
よく見かける「脂肪」と「糖」ということですね。。

売っているものは保存料もそうですが、脂質・糖が多いです。
(特に私が購入しているスーパーのお弁当はデブに良心的)


ということ…だけではないですが、
色々と考えた挙げ句、自炊することにしました。
料理もレパートリーが少ないので、色々とハードルが高いです。


さて、これは続くのか…
飽きっぽい私は自分が信じられませんが。。。



それではー

  • 追加する
佐藤

この記事を書いた人

工場長

佐藤

音楽で得たものは、人生そのもの!今も僕を支えてくれてます。

#佐藤の記事をもっと読む

お気軽にご相談ください